您的位置:首页  »  手淫过度后,很累吧,有秘方啊,不回帖的别进 - 性爱技巧四房播播_色色五月天_色播五月天_深爱五月天_婷婷五月天_仙人谷影

再成人论坛呆的时间久了,经常手淫,曾有一段时间身体有一种被掏空的感觉,就象书上说的亚健康状态,严重影响了身体健康和工作

  一次到朋友那里,再一个角落里发现了一本75年的杂志,只有10页没有封面,第一篇文章就吸引了偶的目光,标题是<如何改善过度手淫带来的身体不适>如获至宝呀,马上揣在怀里,拿回家细细读来,按照书上说的方法来做,果有奇效.

  如此好东西不敢独享,特来和大家分享.方法如下:

  1,每次小便前深吸一口气,然后在憋气的情况下把小便解决,然后提肛10次(如果有的兄弟肺活量不足,可循序渐进)还有提高性能力的效果.

  2,每次大便前(内急不算),用食指旋转按摩会阴部位(就是小蛋蛋和肛门之间).

  直到有强烈的便意为止(别忘记洗手啊),这样不仅仅可以治疗手淫带来的生殖系统不适,还有助于改善便秘现象